010 281 9339 palvelu@maskugym.fi

Jos suunnitelmissasi on vuonna 2022 aloittaa liikkuminen joko kokonaan alusta tai vaikka tauon jälkeen uudestaan, niin meitä löytyy monipuolisen kuntosalin, asiantuntevan Personal Training- palvelun sekä kattavan ryhmäliikuntaohjelmiston lisäksi kursseja joiden avulla pääset helposti alkuun. Tarkemmin kursseista sekä ilmottautumiset joulukuun aikana. Ole nopea, paikkoja on rajoitetusti.

Suurin Pudottaja 2022

Ryhmä joka ei juurikaan esittelyjä kaipaa. Mahtavia tuloksia ja suuria elämänmuutoksia saavuttanut kurssimme, jossa kattavasti pureudutaan liikkumiseen, syömiseen sekä elämänlaadun parantamiseen. Treenataan porukassa Personal Trainerin johdolla. Tulokset analysoidaan InBody- mittauksilla ja kuntotesteillä.

Alkaa tammikuussa, vetäjänä PTJussi

 

Hyvinvointikurssi naisille

Naisille sunnattu hyvinvointikurssi, jossa kerran viikossa opetellaan kuntosalin laitteiden käyttöä, kuntosalilla treenaamista yms. Viikottaisten treenien lisäksi joka viikko teoriaosuudessa käydään läpi ravintoa, syömistä yms. Erittäin hyvä sinulle joka haluat kuntosaliharjoittelulta enemmän.

Alkaa tammikuussa, vetäjänä Katarina Hemling

 

Toiminnallisen treenauksen peruskurssi

Tällä tunnilla keskitytään toiminnallisen harjoittelun maailmaan. Yhdessä ammattitaitoisen ohjaajamme kanssa käydään läpi toiminnallisen harjoittelun perusteita sekä tietenkin otetaan ihan kunnon treeni hyvässä porukassa. Mahdollisuuksien mukaan eli osanottajamäärästä riippuen naisille oma kurssi.

Alkaa tammikuussa 2022, vetäjänä Mona Vahtera.

Tiistaiaamun PT-Treenit

Sopisiko sinulle aamulla treenaaminen ennen töihin lähtöä, mutta ei vaan tule lähdettyä yksin.. Kuulostaako tutulta? Tähän on ratkaisuna PTJussin tiistaiaamun treenit! Tiistaisin klo 07:00 – 08:00 treenataan tehokkaasti koko kroppa personal trainerin johdolla. Tulet sellaisena kuin olet, mutta poistut voittajana joka tiistai ja aamusi sekä koko viikkosi saa aivan uutta virtaa. 

Aloitetaan tammikuussa, vetäjänä PTJussi.